Stress terapi

Stresset.dk ⭐ | ✓ Forstå signalerne fra krop og sind → bliv stress fri! | ✓ Effektiv behandling fjerner årsagerne til din stress.

Stress terapi i hele Danmark!

Hos stresset.dk kan du få stress terapi i hele Danmark!

Vi har mange års erfaring med behandling af alle former for stress.

Du får den hjælp, du har brug for til at finde årsagerne til din stress – og du får de rette redskaber til at håndtere den effektivt.

Nu – og i fremtiden.

Nogle mennesker oplever stress som en udefinerbar følelse af at være under konstant pres. For andre kan stress vise sig som angst, irritabilitet eller endog depression.

Symptomerne på stress kan være forskellige – men der er dog en række tegn, der går igen hos de fleste mennesker, der lider af stress.

Oplever du disse almindelige tegn på stress?

Stress symptomer kan variere ganske meget – dog findes der en række stressrelaterede tegn, der i større eller mindre grad går igen hos stressramte mennesker.

Tegn på stress viser sig fx ved hjertebanken, søvnproblemer, koncentrationsbesvær, ubeslutsomhed, mangel på engagement og overskud.

Stressrelaterede symptomer kan opdeles i 3 kategorier, som omfatter en række fysiske, psykiske og adfærdsmæssige tegn.

Fysiske tegn på stress

De fysiske tegn på stress viser sig typisk i form af:

  • Hjertebanken
  • Muskelspændinger
  • Infektioner
  • Hovedpine
  • Rygsmerter
  • Maveproblemer og mavesmerter
  • Vægttab eller vægtøgning
  • Søvnproblemer

Psykiske tegn på stress

De psykiske tegn på stress omfatter typisk:

  • Angst
  • Irritabilitet
  • Nedtrykthed
  • Koncentrationsbesvær
  • Træthed
  • Depression
  • Hukommelsesbesvær

Adfærdsmæssige tegn på stress

De adfærdsmæssige tegn på stress kommer til udtryk ved:

  • Mangel på engagement og overskud
  • Øget sygefravær
  • Aggressivitet
  • Knirken med tænderne
  • Øget brug af stimulanser
  • Ubeslutsomhed
  • Knytning af næverne
  • Søvnløshed
  • Hyperventilation

Hvis du oplever nogle af disse tegn på stress, er det vigtigt at søge hjælp, så du kan begynde at håndtere din stress effektivt – og hurtigt komme tilbage til livet som stressfri.

Derfor virker behandlingen

Hos stresset.dk hjælper vi dig med at finde årsagerne til din stress, og giver dig de redskaber, som er nødvendige for, at du kan håndtere din stress effektivt.

På kort og på lang sigt.

Den bedste måde at blive – og holde sig – stressfri på er ved at lære at forstå kroppens og hjernens naturlige signaler, og hvorfor de stimulerer dig, som de gør.

Gennem dit stressforløb hos stresset.dk lærer du, hvordan du kan ændre dine tanker, følelser eller adfærd, så du effektivt fjerner årsagerne til din stress – og bliver stressfri!

Så du kan få dit overskud og din glæde tilbage.

Stress er i rigtig mange tilfælde et resultat af udfordringer, forventninger og krav, som vi selv eller andre stiller til os – og som vi ikke føler os i stand til at opfylde.

Eller som du måske endda ikke har nogen eller kun lidt kontrol over.

Derfor er viljen til at arbejde med dig selv afgørende, hvis du ønsker at blive – og forblive stressfri.

Der er altid noget, du kan gøre for at ændre den måde, du tænker, føler eller opfører dig på, for at mindske og i sidste ende fjerne årsagerne til din stress.

Det kræver dog en forandrende indsats fra din side – men så er vi til gengæld også din aktive, trygge og professionelle støtte.

På din vej mod et liv med kontrol, glæde og overskud.

Vi glæder os til at høre fra dig!

Din henvendelse behandles med fuld diskretion – og er omfattet af tavshedspligt. Du kan derfor trygt ringe eller kontakte os via formularen her på siden.

Alle stress symptomer kan behandles

Behandlingen foregår online – og varetages af vores dygtige og erfarne terapeuter.

Fysiske symptomer

Psykiske symptomer

Adfærdsmæssige symptomer